Criar auto-confiança?

Um número crescente de pessoas não tem confiança ou é insuficiente para funcionar normalmente na vida cotidiana. Algumas pessoas não têm problemas com auto-estima, auto-confiança e auto-aceitação. Eles são fortes e sua confiança é inabalável.  Não importa o que aconteça em suas vidas, essas pessoas lidam com as adversidades, elas sabem o que querem e alcançam seus objetivos e elas não se importam com os comentários dos outros, apenas fazem o seu trabalho. Mas será que isso é realmente verdade?

A verdade é que realmente todo mundo é valioso. Cada um de nós é diferente, mas ninguém é pior ou melhor. Temos direitos iguais para atingir nossos objetivos, realizar nossos sonhos, apenas ser felizes. Como dizem os lamas, incluindo o Lama Thubten Yeshie, todo homem e mulher tem energia masculina e feminina cada um de nós é uma combinação de energia universal e tudo o que precisamos para nos completar está neste momento. É simplesmente uma questão de saber como reconhecê-lo e realmente pratica-lo.

Mídias sociais - a ilusão de uma vida perfeita.

No entanto, vivemos um tempo em que é promovida uma vida perfeita que ninguém pode alcançar sem a preparação adequada, sem as ferramentas certas. Em cada etapa, são mostradas imagens idealizadas.   Basta ir a qualquer site ou app de rede social, especialmente no Instagram, muitas pessoas mostram fotos de suas vidas que parecem um conto de fadas. Aonde você encontrará fotografias de mulheres com corpos perfeitos, em penteados perfeitos e maquiagem impecável, por traz muitos aparatos como celulares de última geração, suporte para câmera, microfone e sistema de iluminação, um verdadeiro estúdio de demonstração de força e poder. Tudo feito contra o pano de fundo de um interior perfeitamente limpo e bem decorado, você também encontrará fotos de pratos perfeitamente preparados e vistas quase sobrenaturais da natureza. As falas, caras e bocas parecem espontâneas, mas infelizmente em sua maioria na realidade não são. A pessoa comum que olha para essas fotos pode se sentir pior, menos valiosa, em uma palavra, sua auto-estima pode se deteriorar, e pode até terminar em depressão. 

Ao navegar no Instagram, você pensa "Que vida legal ele tem". E a verdade é que pode ser completamente diferente. Para tirar uma boa foto no Instagram, uma pessoa provavelmente passou muitas horas se preparando, o prato ou o ambiente. Então ela escolheu uma foto entre dezenas de outras fotos e finalmente ela os converteu corretamente em um programa de edição de fotos. Muitas horas de trabalho para mostrar uma imagem que nem sempre é real, mas é idealizada e as pessoas comuns compram essa ideia. Mas o importante é que essas pessoas existam, muitas vezes não eram ninguém, e agora elas alcançam seus sonhos, eles fazem o que gostam e eles viajam, cozinham e fotografam. Para alguém foi fácil no começo e para outros foi difícil, a maioria das pessoas começou a tirar fotos muito feias e melhorou a cada clique, notou se como tirar essas fotos de maneira diferente e como pode melhorar, cada passo foi direcionado para torná-los cada vez melhores, seja para si ou para um show para os outros. Não importa qual seja o objetivo da pessoa, é importante que todos possam alcançar seu objetivo. Mas muitas vezes isso requer prática e perseverança.

Nossa auto-estima pode ser perturbada a cada passo, pessoas sensíveis podem levar até as observações inocentes de outros sobre si mesmas. Falhas no trabalho ou na vida pessoal também podem reduzir nossa auto-estima, o ódio online pode ser particularmente perigoso, as pessoas na Internet se sentem anônimas (e esse não é o caso) e muitas pessoas podem odiar suas palavras de ódio.

Pessoas que não têm confiança se sentem pior todos os dias, elas podem estar tristes e deprimidas e podem não ter motivação para trabalhar e vontade de mudar, de expandir e evoluir verdadeiramente em sua vida. Mal-estar por sua vez, significa que nos importamos menos conosco mesmos e comemos mal, não nos mexemos muito e nos vestimos mal, odiamos espelhos. A princípio  apenas em nossos pensamentos nos sentimos inferiores aos outros, e então os pensamentos se transformaram em ações reais que reduzem nossa auto-estima  paramos de nos preocupar em muitos níveis, pessoais, econômicos, profissionais e até mesmo sexuais o que apenas nos confirmou que somos inferiores ao resto do mundo. No entanto, isso pode ser alterado, é como uma reação em cadeia, quando interrompida, não causa mais reações ou danos.

Como criar confiança em mim mesmo?

Autoconfiança pode ser aprendida, você pode reconstruir sua auto-estima de muitas maneiras. Se o nosso problema com auto-estima, autoconfiança e auto-aceitação é tão grande que não podemos mais lidar com isso na vida cotidiana, vale a pena nessa situação procurar a ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta. Eles são especialistas que possuem conhecimento e experiência adequados e nos ajudam profissionalmente na solução de problemas. E cuidar do seu corpo e da sua mente através de terapias alternativas também são ferramentas importantíssimas para alavancar os níveis de tudo aquilo que procurar melhorar, terapias energéticas e massagens fazem com que nosso corpo e mente entrem em contato com nosso interior com um cuidado, acolhimento e expansão aonde sentimos uma melhora rápida e significativa através de liberações de emoções e hormônios em nosso ser.

Massagem tântrica como método de cura complementar.

Também vale a pena trabalhar em si mesmo para aumentar a confiança e a auto-estima. Você pode buscar inspiração na literatura profissional ou usar métodos de cura não convencionais, recomendamos especialmente a massagem tântrica, porque esse é um método que trabalhamos há muitos anos. Mas por que massagem tântrica?  Porque durante a sessão de massagem, o terapeuta trabalha com o corpo e energia. Não apenas sentiremos o maravilhoso relaxamento de todo o corpo, mas também nossa energia sexual será liberada . Haverá um fluxo livre de energia no corpo, e assim eles liberarão bloqueios e tensões, estresse e emoções ruins nos deixarão.

Durante a sessão de massagem tântrica, encontraremos nosso verdadeiro valor, nos sentiremos fortes e importantes, nossa confiança aumenta e encontraremos motivação para agir, tudo isso aumentará nossa auto-estima e iremos nos tornar mais confiantes. Como isso é possível? A falta de autoconfiança ou a falta de auto-estima é apenas uma superfície, é o resultado de várias lesões internas, pensamentos bloqueados ou adversos que foram codificados de maneiras diferentes na mente de uma pessoa.

Um exemplo simples. Apenas durante a puberdade diga a alguém que é um perdedor, não pode fazer nada, essa pessoa crescerá e realmente não poderá fazer nada. A massagem tântrica permite alcançar essas feridas e libertá-las, apesar do fato de que a cura não é o objetivo direto da massagem tântrica e sim o aceitação, entrega, autoconhecimento e expansão de tudo que possa vir melhorar em nossa vida. A maioria das mulheres chora durante a massagem tântrica e então se eu fizer uma pergunta, elas se lembram do porquê, algumas cenas vem a tona, situação ou qualquer coisa voltou a aparecer, um trauma, algo que foi bloqueado profundamente e que não deixe que a pessoa expanda, outras 99% das vezes dizem que simplesmente não sabem o porquê. Isso é apenas atingir as feridas e liberar emoções que não foram expressas no momento certo. E, finalmente, elas têm a oportunidade de deixar o corpo, e a pessoa tocada geralmente se sente como um recém-nascido.

Vale a pena lutar por si mesmo. Algumas pessoas sempre tiveram baixa auto-estima e outras perdem a confiança devido a eventos desagradáveis ​​ou às palavras de outras pessoas. Não importa o quão avançado é o seu problema, vale a pena tomar as medidas apropriadas em todas as etapas e as vezes você não pode fazer isso sem a ajuda de um especialista. No entanto, mesmo o melhor psicoterapeuta não nos ajudará se não quisermos lutar por nós mesmos e por uma vida melhor e acabamos a procurar diferentes caminhos e métodos. Vamos confiar em nós mesmos e em métodos de curas alternativas que já ajudaram muitas pessoas.